Intensive Yoga

Diese Yoga-Form ist nicht nur meditativ, sondern auch körperlich anspruchsvoll. Vorrangig konzentriert sich das Intensive-Yoga auf die Körperübungen (Asanas). Bei dieser Yoga-Richtung wird neben der Beweglichkeit auch die Ausdauer trainiert und sie formt und verbessert die Muskulatur.

Schwangerschaftsyoga

Die Yogaübungen für Schwangere werden dynamisch in Verbindung mit der Ein- und Ausatmung durchgeführt. Die Yogaübungen sind empfindungsorientiert und fördern das Bewusstsein für Sie und Ihr Kind. Es lenkt die Sinne nach innen. Yoga für Schwangere fördert die Ruhe und löst Verspannungen. Sie werden sanft auf die Geburt und die neue Lebenssituation vorbereitet.

Rückbildungsyoga

Das Rückbildungsyoga stärkt den nach der Schwangerschaft beanspruchten Körper. Der Bezug zum eigenen Körper wird aufgebaut und der Beckenboden wieder stabilisiert. In diesem Kurs werden gezielt Organe und Muskeln gestärkt, die durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurden.

Kinderyoga

Kinder Yoga vermittelt Ihren Kleinen innere Ruhe und Ausgeglichenheit und stärkt das Körpergefühl - es macht allen so viel Spass :-)

Business Yoga

Entspannen Sie sich  in der Mittagspause und tanken Sie Kraft für die zweite Hälfte des Arbeitstages. Ein regenerierter Körper und Geist werden Sie belohnen.